Author : c15974

IV Ежегодные Весенние КПТ-чтения

🌟IV Ежегодные Весенние КПТ-чтения🌟 12 крутых спикеров, 11 интересных докладов, 6 часов полезнейшей информации📖 Мы знаем, что важная особенность хорошего специалиста – стремление учиться и узнавать что-то новое. Наше отделение Ассоциации Когнитивно-поведенческой психотерапии в г. Екатеринбург поддерживает это стремление и ежегодно проводит бесплатную онлайн-конференцию «Весенние КПТ-чтения». В этом году вас ждут 12 крутых спикеров из […]

Эфир проекта “Разговор с психологом”

Сегодня, 29 апреля, в 13:00 по Екб (11:00 по Мск) состоится эфир проекта «Разговор с психологом»! 🎤«Разговор с психологом» — это подкаст в прямом эфире, в ходе которого двое психологов обсуждают актуальные вопросы. Тема эфира: “Личные границы. Зачем они нужны и как их защищать?” Психологические границы (или личные границы) — это осознание собственного «я» как […]

Что делать, когда ваши границы нарушают?

Личные границы — это основа здоровых отношений и самоуважения. Но что делать, если их нарушают? Сегодня делимся с вами пошаговым планом, который поможет отстоять ваше психологическое пространство. 0️⃣ Определите свои границы Прежде всего, определите, где проходят ваши личные пределы. Спросите себя: Что для меня комфортно? Какие ситуации вызывают дискомфорт или раздражение? Пример: Если коллега постоянно […]

Баллинтовская группа

Здравствуйте, коллеги! В феврале мы планируем две балинтовские группы.Мультимодальные интервизионные балинтовские группы проходят для того, чтобы у специалистов помогающей профессии была возможность обсудить вопросы связанные с профессиональными сложностями. На встречах можно делиться переживаниями, вопросами, кейсами и получать обратную связь и поддержку от коллег. Группы запланированы 11.02 в 12:00(10:00 мск) и18:02 в 13:00(11:00 мск), встреча длится […]

Стресс может быть полезным?

Эндокринолог Ганс Селье сформулировал концепцию стресса. Стрессом он назвал адаптационным синдромом, он же феномен неспецифической реакции организма в ответ на повреждающее воздействие, при котором начинается активная работа коры надпочечников, вырабатывающая гормоны (глюкокортикоиды), которые помогают адаптироваться к стрессору (факт, вызывающий стресс). Г. Селье делил стресс на две формы:полезный – эустресс;вредоносный – дистресс.Стресс считается полезным, когда он […]

Пролистать наверх