7 мая старт группы по практике навыков Терапии принятия и ответственности (ACT) «КОГНИТИВНОЕ РАЗДЕЛЕНИЕ»
В АСТ есть метафора «на крючке»: когда мы действуем под давлением своих мыслей или чувств.
Представьте себе рыбку, которая видит нечто особенно привлекательное – наживку, которая олицетворяет все наши болезненные мысли. Например: «Я опять всё испортил», «Меня никто не ценит», «А вдруг станет хуже?». Наживка выглядит очень убедительно и важно.
В какой-то момент рыбка больше не видит воду и других рыб, она полностью сосредоточена на своем «крючке», а значит начинает «метаться» из стороны в сторону. Она уплывает от того, что важно. В человеческом опыте это уход от ценности: прокрастинация, изоляция, разные виды зависимостей и прочее поведение могут эмоционально давить.
В чем суть ловушки?
Быть «на крючке» – значит верить, что: 
Мысль – это абсолютная истина; Мысль – это приказ, который нужно немедленно исполнить; Мысль – это угроза, с которой нужно бороться.
Чтобы «соскочить с крючка» мы учим клиентов навыкам когнитивного разделения, отработка которых стартует в нашем отделении уже в мае!
Даты занятий: по четвергам 07.05, 14.05, 21.05, 28.05, 04.06 
Время: 10:30 -12:30 по Екб (08:30-10:30 по Мск). 
Формат: онлайн (Zoom). 
Цена: 4 000 рублей за блок из 5 занятий (есть рассрочка и скидки).
Важно: группа закрытая
Успевайте записаться до первого занятия!
Контакт для записи: Наталья Telegram (@kirillovskikh) или ВК (https://vk.com/kirillovskikh) или Полина Telegram (@sheisimman) 
Вся информация в группе: https://t.me/kpt_ekb/2939
Успейте записаться. Не сидите «на крючке» своих мыслей, а смело приходите к нам!
